¿Qué sucede cuando usted deja de fumar?

Información sobre los beneficios para la salud, si usted dejar de fumar:

  • A los 20 minutos después de fumar el último cigarrillo, su cuerpo comienza una serie de cambios que continuan por años.
  • 20 minutos después de dejar de fumar, su frecuencia cardíaca disminuye.
  • 12 horas después de dejar de fumar, el nivel de monóxido de carbono en la sangre vuelve a la normalidad.
  • Después de 24 horas, los pulmones comienzan a limpiar la mucosidad acumulada. La frecuencia del pulso y la presión arterial comienzan a bajar.
  • Después de 48 horas, su sentido del olfato y el gusto se comienzan a mejorar a medida que la nicotina es eliminada del cuerpo.
  • Después de 72 horas, sus bronquios comienzan a relajarse, haciendo la respiración más fácil. Los pulmones aumenta su capacidad..
  • Después de 2-12 semanas, mejora la circulación, lo que hace que el caminar y la actividad física sea más fácil.
  • Después de 2 semanas a 3 meses, su riesgo de ataque al corazón comienza a disminuir y su función pulmonar comienza a mejorar.
  • 1 a 9 meses después de dejar de fumar, disminuye la tos y la congestión sinusal. La función pulmonar mejora. La falta de respiración disminuye. Aumenta el nivel de energía.
  • 1 año después de dejar de fumar, el riesgo añadido de la enfermedad cardíaca coronaria es la mitad del de un fumador.
  • 5 años después de dejar de fumar, el riesgo de un infarto se reduce al de una persona que no fuma.
  • 10 años después de dejar de fumar, el índice de mortalidad de cáncer de pulmónes es aproximadamente la mitad de un fumador. Su riesgo de cáncer de boca, garganta, esófago, vejiga, riñón y páncreas disminuye.
  • 15 años después de dejar de fumar, su riesgo de enfermedad coronaria y cáncer de pulmónes está de vuelta a la de alguien que nunca ha fumado.

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